Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Dąbrowa Górnicza: kurs samoobrony dla pań

PAS, mat. prasowe SM
Podczas kursu panie uczą się m.in. elementów technik samoobrony
Podczas kursu panie uczą się m.in. elementów technik samoobrony PAS
Dąbrowa Górnicza. Kurs samoobrony dla pań, to ciekawa propozycja, jaką mają dąbrowscy strażnicy miejscy. To już drugie szkolenie w ramach akcji "Bezpieczna dąbrowianka".

Dąbrowa Górnicza: kurs samoobrony dla pań**

Organizatorem zajęć rekreacyjno-ruchowych z samoobrony jest Straż Miejska w Dąbrowie Górniczej. Kurs organizowany jest z ramach akcji ,,Bezpieczna dąbrowianka''

Opiekunem kursu jest: Dominik Gordon

Instruktor prowadzący zajęcia: Cezary Podraza – wielokrotny mistrz świata w kickboxingu.

1.Główne założenia.

Jak informuje Straż Miejska głównym założeniem projektu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, przełamanie obojętności naszego społeczeństwa na przemoc i agresję, oraz uświadomienie kobietom realnych zagrożeń i sposobów ich neutralizowania. Akcję adresujemy do wszystkich kobiet bez względu na wiek, wykształcenie czy wykonywany zawód, gdyż każda kobieta może być potencjalną ofiarą.

2.Do kogo kurs jest adresowany?

Do udziału w projekcie zapraszamy wszystkie kobiety, które pragną zwiększyć poczucie własnego bezpieczeństwa oraz w szczególny sposób dbają o różne wymiary swojego rozwoju - kariery i życia.

3.Cele kursu.

Celem kursu jest nauczenie radzenia sobie w sytuacji werbalnego lub fizycznego ataku, poznanie podstawowych technik z zakresu samoobrony. Chodzi też o wyrobienie umiejętności do postawienia oporu potencjalnemu przeciwnikowi. Mamy na celu również przekazanie praktycznej wiedzy jak unikać zagrożenia.

ZOBACZ, JAK WYGLĄDAŁY ZAJĘCIA Z SAMOOBRONY PRZED ROKIEM

4.Harmonogram zajęć

Cały kurs będzie trwał od 14 stycznia do 18 marca 2015 roku. Zajęcia będą odbywać się w godzinach 18:00-19.30 w każdą środę w Szkole Podstawowej nr 10 przy ul. Górników Redenu w Dąbrowie Górniczej.

5.Program szkolenia.

Program szkolenia obejmuje:

- zajęcia z zakresu praktycznej samoobrony i walki wręcz;
- podnoszenie poziomu ogólnej ale również specjalnej sprawności fizycznej opartej na technikach kickboxingu i karate
- symulacje zagrożeń, podstawowe sposoby obrony przed napastnikiem

- identyfikowanie zachowań agresywnych i niebezpiecznych

- umiejętność opanowania emocji przy ocenie sytuacji uzasadniającej samoobronę

- umiejętność podejmowania szybkiej decyzji w warunkach stresu

- trening terenowy: realna ocena zachowań w warunkach naturalnych, scenariusze
i symulacje zagrożeń.

Podczas zajęć omawiać będziemy zagadnienia z zakresu wiktymologi, psychologii oraz prewencji kryminalnej takich jak :
 źródła agresji u człowieka, stres, asertywność, trening zachowań w sytuacjach ekstremalnych, rys psychologiczny potencjalnego napastnika
 zapobieganie niektórym rodzajom przestępstw (zgwałcenia, włamania, kradzieże, napady), portret pamięciowy, rodzaje narzędzi służących do samoobrony
 obrona konieczna i jej granice, stan wyższej konieczności

6.Informacje na temat kursu samoobrony.

Wszelkie informacje można uzyskać pod numerem telefonu 533 301 993.
Zgłoszenia na kurs można dokonać jeszcze dziś i jutro (czwartek i piątek) w formie elektronicznej na adres e-mail [email protected]. Osobą odpowiedzialną za kontakt w w/w zakresie jest st. insp. Dominik Gordon

Warunkiem koniecznym przystąpienia do kursu jest złożenie przez uczestniczkę pisemnego oświadczenia
o zwolnieniu z odpowiedzialności instruktora kursu oraz wyrażenie pisemnej zgody na utrwalanie i publikację wizerunku za pośrednictwem dowolnego medium, wyłącznie w celu informacji i promocji projektu „Bezpieczna dąbrowianka”.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Wielki Piątek u Ewangelików. Opowiada bp Marcin Hintz

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na dabrowagornicza.naszemiasto.pl Nasze Miasto