Dąbrowa Górnicza: kurs samoobrony dla pań**
Organizatorem zajęć rekreacyjno-ruchowych z samoobrony jest Straż Miejska w Dąbrowie Górniczej. Kurs organizowany jest z ramach akcji ,,Bezpieczna dąbrowianka''
Opiekunem kursu jest: Dominik Gordon
Instruktor prowadzący zajęcia: Cezary Podraza – wielokrotny mistrz świata w kickboxingu.
1.Główne założenia.
Jak informuje Straż Miejska głównym założeniem projektu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, przełamanie obojętności naszego społeczeństwa na przemoc i agresję, oraz uświadomienie kobietom realnych zagrożeń i sposobów ich neutralizowania. Akcję adresujemy do wszystkich kobiet bez względu na wiek, wykształcenie czy wykonywany zawód, gdyż każda kobieta może być potencjalną ofiarą.
2.Do kogo kurs jest adresowany?
Do udziału w projekcie zapraszamy wszystkie kobiety, które pragną zwiększyć poczucie własnego bezpieczeństwa oraz w szczególny sposób dbają o różne wymiary swojego rozwoju - kariery i życia.
3.Cele kursu.
Celem kursu jest nauczenie radzenia sobie w sytuacji werbalnego lub fizycznego ataku, poznanie podstawowych technik z zakresu samoobrony. Chodzi też o wyrobienie umiejętności do postawienia oporu potencjalnemu przeciwnikowi. Mamy na celu również przekazanie praktycznej wiedzy jak unikać zagrożenia.
ZOBACZ, JAK WYGLĄDAŁY ZAJĘCIA Z SAMOOBRONY PRZED ROKIEM
4.Harmonogram zajęć
Cały kurs będzie trwał od 14 stycznia do 18 marca 2015 roku. Zajęcia będą odbywać się w godzinach 18:00-19.30 w każdą środę w Szkole Podstawowej nr 10 przy ul. Górników Redenu w Dąbrowie Górniczej.
5.Program szkolenia.
Program szkolenia obejmuje:
- zajęcia z zakresu praktycznej samoobrony i walki wręcz;
- podnoszenie poziomu ogólnej ale również specjalnej sprawności fizycznej opartej na technikach kickboxingu i karate
- symulacje zagrożeń, podstawowe sposoby obrony przed napastnikiem
- identyfikowanie zachowań agresywnych i niebezpiecznych
- umiejętność opanowania emocji przy ocenie sytuacji uzasadniającej samoobronę
- umiejętność podejmowania szybkiej decyzji w warunkach stresu
- trening terenowy: realna ocena zachowań w warunkach naturalnych, scenariusze
i symulacje zagrożeń.
Podczas zajęć omawiać będziemy zagadnienia z zakresu wiktymologi, psychologii oraz prewencji kryminalnej takich jak :
źródła agresji u człowieka, stres, asertywność, trening zachowań w sytuacjach ekstremalnych, rys psychologiczny potencjalnego napastnika
zapobieganie niektórym rodzajom przestępstw (zgwałcenia, włamania, kradzieże, napady), portret pamięciowy, rodzaje narzędzi służących do samoobrony
obrona konieczna i jej granice, stan wyższej konieczności
6.Informacje na temat kursu samoobrony.
Wszelkie informacje można uzyskać pod numerem telefonu 533 301 993.
Zgłoszenia na kurs można dokonać jeszcze dziś i jutro (czwartek i piątek) w formie elektronicznej na adres e-mail [email protected]. Osobą odpowiedzialną za kontakt w w/w zakresie jest st. insp. Dominik Gordon
Warunkiem koniecznym przystąpienia do kursu jest złożenie przez uczestniczkę pisemnego oświadczenia
o zwolnieniu z odpowiedzialności instruktora kursu oraz wyrażenie pisemnej zgody na utrwalanie i publikację wizerunku za pośrednictwem dowolnego medium, wyłącznie w celu informacji i promocji projektu „Bezpieczna dąbrowianka”.
Wielki Piątek u Ewangelików. Opowiada bp Marcin Hintz
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?