Rączka grilluje nad Pogorią III, trwa Dębowy Maj Festiwal [FOTO]
Choć w piątek pogoda nas nie rozpieszczała, to jednak nie przeszkodziło to wielu mieszkańcom całego regionu w dotarciu nad Pogorię III. To właśnie tutaj od godz. 16.00 trwało wspólne grillowanie. Remigiusz Rączka, znany z wielu programów telewizyjnych, przyrządzał marynowany karczek, polędwiczki w boczku z wędzoną papryką, a na deser grillowane banany z polewą z czekolady z dodatkiem chili. Dzielił się swoimi doświadczeniami kulinarnymi, a także przepisami na różne potrawy.
Kiedy już potrawy w grilla były gotowe, każdy chciał ich spróbować. I chociaż kucharz zapewniał, że dla wszystkich starczy grillowanych specjałów, to jednak tłum napierał coraz bardziej, doszło też do ostrej wymiany zdań. Trzeba było więc studzić atmosferę, ale okazuje się, że takie sytuacje w trakcie spotkań z Remigiuszem Rączką zdarzają się wszędzie, a Zagłębie nie jest tutaj wyjątkiem. - Kiedyś na Nikoszowcu dwie kobiety pobiłyby się o krupnioka - wspominał Remigiusz Rączka. Na szczęście smakowanie przyrządzonych potraw nad Pogorią III skończyło się ogólnym zadowoleniem.
Nad Pogorią i w Parku Zielona czekało w piątek ma wszystkich wiele atrakcji i rekreacyjnych propozycji. Podobnie będzie też w sobotę i niedzielę. Wśród licznych propozycji jutro m.in. w godz. 10.00 – 16.00 mistrzostwa Polski we flyboardzie, 12.00 – 20.00 bieganie po wodzie i turniej siatkówki plażowej na Zielonej.
SOBOTA:
10.00 Nordic Walking – Fitness Klub Salsa
10.00 Wspólny trening biegowy z Pogoria Biega
10.00 – 16.00 Mistrzostwa Polski we Flyboardzie
10.00 start zawodów
10.30 – pokazy flyboardowe
13.00 – ćwierćfinał
15.00 – półfinał
16.00 – finał
16.30 – oficjalne zakończenie z wręczeniem nagród
11.00 Joga na plaży z Fitness Klubem Salsa
12.00 – 20.00 Bieganie po wodzie
12:00 - 13:00 Open floor czyli próba parkietu.
12:30 – 13:00 Zapisy do poszczególnych konkurencji.
13:00 - 14:00 Fitness w miejscu czyli bieganie na czas w miejscu – zawody grupowe.
14:00 – 15:00 Konkurs –Skakanie Na Masie.
15:00 – 15:30 Pokaz tańca break dance oraz nauka układu na głównej scenie.
16:00 – 18:00 Konkurs - Siatkówka
18:00 – 19:30 Konkurs pt. Biegnij jak szalony (bieganie tyłem, gwiazdy fikołki czyli jak najciekawszy przebieg przez basen).
19:30 – 20:00 Open floor czyli dowolny styl ruchu na basenie – pokaz akrobacji na basenie.
10:00-18:00 Strefa Aktywności Rodzinnej Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej
10:00-12:00 Zawody speedbadminton
Gra odbywać się będzie na wcześniej przygotowanym do tego celu boisku z wykorzystaniem rakiet i lotek. Zapisy: [email protected]
10:00-18:00 Czy to Ty? Czy to ja? – fotościanka
Rollup, na którym będzie napis Uniwersytety Dziecięce WSB , logo WSB oraz adres strony www.wsb.edu.pl oraz znajdzie się przyjazna dla dzieci grafika. Przy fotościance rodzice będą wykonywać zdjęcia dzieciom na pamiątkę.
13:00-15:00 Dziecięce Rozgrywki Uniwersyteckie
Naukowo-sportowy turniej uniwersytetów dziecięcych WSB. Drużyny młodych studentów rywalizować będą o miano najlepszego zespołu.
15:30-16:00 Rakietowy zawrót głowy
Doświadczenie naukowe polegające na wystrzeleniu w powietrze butelki (typu PET). Butelka w 1/3 wypełniana jest wodą i szczelnie zamykana korkiem z zaworem. Przez zawór za pomocą pompki do butelki wtłaczane jest powietrze. Wytworzone podczas tego procesu nadciśnienie powoduje wystrzelenie butelki na odległość do 20 metrów.
16:00-18:00 DUDusiowa Akademia Sztuk Pięknych
Dzieci pod nadzorem animatorów malują farbkami obrazy na dużym płótnie.
16:00-18:00 Gry rodzinne
Do wyboru kilka gier. Pieczę nad całością sprawować będą animatorzy.
16:00-18:00 Bańkowe zabawy
Animatorzy będą wykonywać z dziećmi olbrzymie bańki mydlane.
15:30-18:00 Malowanie twarzy
Animatorzy będą malować buzie dzieci specjalnie przeznaczonymi farbkami lub kredkami do malowania.
17:00-18:00 WSB czyta dzieciom
Czytanie książek dzieciom w plenerze (p. Waldemar Cichoń, autor książek dla dzieci o kocie Cukierku, będzie czytał na plaży)
11.00 Joga na plaży z Fitness Klubem Salsa
12.00 – 20.00 Bieganie po wodzie
12:00 - 13:00 Open floor czyli próba parkietu.
12:30 – 13:00 Zapisy do poszczególnych konkurencji.
13:00 - 14:00 Fitness w miejscu czyli bieganie na czas w miejscu – zawody grupowe.
14:00 – 15:00 Konkurs –Skakanie Na Masie.
15:00 – 15:30 Pokaz tańca break dance oraz nauka układu na głównej scenie.
16:00 – 18:00 Konkurs - Siatkówka
18:00 – 19:30 Konkurs pt. Biegnij jak szalony (bieganie tyłem, gwiazdy fikołki czyli jak najciekawszy przebieg przez basen).
19:30 – 20:00 Open floor czyli dowolny styl ruchu na basenie – pokaz akrobacji na basenie.
11.00 - 17.00 Dzień flagi – zajęcia plastyczne dla rodzin z dziećmi
Flagowy design:
warsztaty projektowania etui na telefony, tablety i smartfony z motywami biało- czerwonymi
warsztaty projektowania i malowania koszulek dla dużych i małych pod hasłem: Wkręceni w Polskę/ W kolorach flagi
Studio charakteryzacji biało-czerwonej: malowanie dziecięcych buziek w stylizacje biało-czerwone
Akcja : „Wybiła flaga” o każdej pełnej godzinie wszystkich zapraszamy na molo i z karteczkami biało-czerwonymi robimy wielkie zdjęcie flagi, potem sprawdzamy o której godzinie flaga była największa zdjęcia będą zamieszczone na stronie
Interaktywna gra terenowa z użyciem telefonów: w rożnych miejscach parku będą rozklejone kody QR, trzeba będzie je sczytać wtedy ułoży się hasło, dodatkowo drużyny będą musiały wykonać kilka zadań np.: sfotografować 5 rzeczy czerwonych i 5 białych, ułożyć wierszyk o fladze i go zadeklamować razem, wypełnić kartę z małymi zadaniami i pytaniami, itd., itp.- z nagrodami
Gry i zabawy rodzinne : paletki, chusta Klanzy, piłki, lotki, kreda, gry planszowe oraz zabawy oparte na metodzie dramy, np. dzieci z pomocą trenerów( też wspólnie z rodzicami) wymyślają , a później przedstawiają własne legendy o powstaniu polskiej flagi i godła, układają wierszyki- przewidziane nagrody
rodzinnie gramy w więżę Jenga – wieża gigantycznych rozmiarów biało-czerwona
Malowanie wielkoformatowe dla dzieci: na sztalugach lub na zewnątrz farbami w spryskiwaczach na rozciągniętych na ramach prześcieradłach
Zawody biało- czerwonych na zewnątrz, rywalizacja miedzy rodzinami , zadania sprawnościowo- wiedzowe, np.: podbijanie ping ponga, kręcenie hula hop a do tego kilka pytań dot. flagi i godła , zawsze dwie drużyny biała i czerwona.
12.00 – 18.00 Warsztaty longboardowe, testy sprzętu
18.00 – Longboard running
ogólnopolska impreza - wyścig na Longobardach, czyli dłuższej wersji deskorolki, wokół Pogorii III (Organizator: BXP Event)
Park Zielona
10.00 – 15.00 Turniej siatkówki dla dzieci
10.00 – 19.00 Beach Tennis - całodzienne warsztaty tenisa plażowego dla wszystkich, prowadzone przez Stowarzyszenie Silesia Beach Tennis
11.00 - 18.00 Atrakcje dla dzieci z Centrum Formy
11.00 – 18.00 Panel Skatepark
11.00-15.00 warsztaty bmx
15.00-16.00 mini zawody bmx
16.00-18.00 zawody bmx dla zaawansowanych
11.00-18.00 Skimboarding
12.00 – 18.00 Warsztaty bezpiecznego wspinania ze Speleoklubem Dąbrowa Górnicza
12.00 – 18.00 Dębowy włóczykij - rajd na orientację rowerowy(15, 40 km) oraz pieszy (15 km)
13.30 – 17.00 Panel fitness z Centrum Formy
13.30 – blok siłowy – zawody w wyciskaniu swojego ciężaru ciała/spacer farmera – zapisy 12.00-13.30
14.00 - 16.00 Płaski brzuch/stretching
16.00 – TRX
15.00 Turniej siatkówki ogólnodostępny w kategorii kobiet i mężczyzn (zapisy od godziny 14.00)
18.00 – 24.00 Nocka wspinaczkowa ze Speleoklubem Dąbrowa Górnicz
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?