Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Bieg Walentynkowy 2014. Już czas na zapisy!
Dąbrowa Górnicza Bieg Walentynkowy. Znamy już datę trzeciej edycji Biegu Walentynkowego, który tradycyjnie odbędzie się w wyjątkowej scenerii jeziora Pogoria...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Zagłębiowska Masa Krytyczna [NOWE FOTO,WIDEO]
Deszczowa aura nie zniechęciła amatorów aktywnego wypoczynku, którzy stawili się w piątek na starcie Zagłębiowskiej Masy Krytycznej. Z minuty na minutę...
Skoki na największej skoczni świata [WIDEO]
W ten weekend czekają nas wielkie sportowe emocje. Na mamucie w Vikersund skoczkowie rywalizować będą o kolejne punkty Pucharu Świata. Czy Piotr Żyła poprawi...
Najlepsi skoczkowie skakali w Wiśle! [FOTO]
Maciej Kot wygrał w sobotę w Wiśle konkurs Letniej Grand Prix w skokach narciarskich. Drugie miejsce zajął Szwajcar Simon Ammann, a trzecie Austriak Wolfgang...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Przedszkola
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Trener osobisty