3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. gettyimages.com
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady. To proste ćwiczenie dla każdego daje niesamowite efekty
Przysiady polegają na uginaniu i prostowaniu nóg w kolanach. Przy ich wykonywaniu najbardziej zaangażowane są mięśnie nóg i pośladków.
![Gra grupa 1 świętokrzyskiej klasy A. Ciekawie w meczach 20. kolejki [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a0/ef/66376c2a51910_o_xsmall.jpg)
