MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u...
fot. Elena Veselova/123RF

Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wypróbuj dietetyczne triki zamiast rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię

Ogranicz alkohol

Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u ciebie z niestrawnością, miej oko na alkohol. Według badań amerykańskich wypijanie nawet jednej porcji dziennie może sprzyjać przerostowi bakterii w jelicie cienkim – to stan patologiczny określany terminem SIBO. Jest on źródłem dolegliwości takich jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha i biegunki, a także przyczyną zmniejszonego przyswajania składników odżywczych. Zamiast koktajlu wybierz więc modny mocktail – napój na bazie wody, świeżych owoców i ziół, który ma niewiele kalorii i jest wolny od alkoholu.

Zobacz również

Kierująca w szpitalu i kompletnie rozbite audi po dachowaniu w Jabłowie

NOWE
Kierująca w szpitalu i kompletnie rozbite audi po dachowaniu w Jabłowie

Rodzinny festyn w Woźnikach. Zabawa była znakomita!

NOWE
Rodzinny festyn w Woźnikach. Zabawa była znakomita!

Polecamy

Popularny płyn do płukania jamy ustnej zwiększa ryzyko raka? Szokujące wyniki badań

HIT DNIA
Popularny płyn do płukania jamy ustnej zwiększa ryzyko raka? Szokujące wyniki badań

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE