Dąbrowa Górnicza: Inauguracja nowych urządzeń w parku Hallera, był też profesjonalny trening

Na miejscu, tuż obok hali Centrum, znalazło się w sumie osiem urządzeń, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji. Zdaniem profesjonalnych instruktorów mogą na nich ćwiczyć osoby od około 13-14 lat, ale młodzi mieszkańcy naszego miasta też wykazują spore zainteresowanie wszystkimi urządzeniami.

– Trzeba pamiętać o tym, by przed ćwiczeniami przeprowadzić rozgrzewkę, około pięciu, dziesięciu minut, tak by rozgrzać róże partie mięśni. To ważne, byśmy nie nabawili się podczas ćwiczeń różnych kontuzji – podpowiadał Andrzej Wywiał, instruktor fitness z Body Academy. – Optymalny trening powinien trwać około 45 minut, a w tym czasie na każdym z urządzeń można wykonać po trzy serie, po około dziesięć powtórzeń. W rozgrzewce pomocne może być także jedno z urządzeń, czyli rowerek eliptyczny – dodał. – To świetna sprawa, która powinna cieszyć się ogromnym powodzeniem wśród mieszkańców. Ćwiczenia na świeżym powietrzu to sama radość, a jeśli do tego możemy trochę zadbać o ciało, to już będzie pełen sukces – stwierdziła Maryna Wojcieszek, która na otwarciu pojawiła się z synem.

W oficjalnym otwarciu siłowni zewnętrznej wzięli tez udział hokeiści Zagłębia Sosnowiec oraz reprezentanci klubu Rio Grapling Dąbrowa Górnicza. Druga siłownia zewnętrzna pojawiła się przy ulicy Kasprzaka w Gołonogu. Montaż urządzeń na obu placach kosztował około 100 tys. zł. Jak udało nam się dowiedzieć w przyszłym roku w naszym mieście mają stanąć dwie kolejne tego typu atrakcje, a o ich lokalizacji także zadecydują dąbrowianie, wybierając je w głosowaniu internetowym.