Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Ścieżki nordic walking do 23 km od Dąbrowy Górniczej. Pomysły na odrobinę ruchu na powietrzu w weekend 2 - 3 marca

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
Szukasz ciekawych tras do nordic walking w pobliżu Dąbrowy Górniczej? Z Traseo mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi na ten tydzień. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z nordic walking, zacznij w weekend. W wolny dzień będziesz mieć więcej czasu, by oswoić technikę. Oto nasze pomysły, gdzie można się wybrać z Dąbrowy Górniczej na nordic walking. W tym tygodniu znaleźliśmy szlaki w odległości do 23 km od miasta. Sprawdź je i daj znać, czy wszystko było zgodne z opisem.

Spis treści

Trasy nordic walking z Dąbrowy Górniczej

Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 23 km od Dąbrowy Górniczej. Zobacz, czy trasa polecana przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź prognozę pogody dla Dąbrowy Górniczej.

W sobotę 2 marca według prognozy pogody ma być 13°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 26%. W niedzielę 3 marca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 15°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Aleja Spacerowa

  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 4,28 km
  • Czas trwania marszu: 52 min.
  • Przewyższenia: 40 m
  • Suma podejść: 524 m
  • Suma zejść: 523 m

Sylas poleca trasę uprawiającym nordic walking z Dąbrowy Górniczej

Rewelacyjny teren na kijkowe ściganie. Stawy, kaczki, miejsce do grillowania. Każdy znajdzie dla siebie skrawek odpoczynku.
Nawiguj


Czy będzie dobra pogoda do marszu?

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail #4

  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 19,25 km
  • Czas trwania marszu: 6 godz. i 25 min.
  • Przewyższenia: 72 m
  • Suma podejść: 307 m
  • Suma zejść: 307 m

Artlomiej poleca trasę uprawiającym nordic walking z Dąbrowy Górniczej

TRASA: Parking koło szpitala / Wilkoszyn / Jeziorki / Knepowa Góra / Byczyna / Bory / Góra Grodzisko / Równa Górka / Park leśny Chrząstówka

ASFALT: ok. 1,2 km

Nawiguj


To może Ci się przydać do nordic walking

Materiały promocyjne partnera

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Dolina Trzech Stawów w sobotnie popołudnie

  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 7,27 km
  • Czas trwania marszu: 1 godz. i 51 min.
  • Przewyższenia: 43 m
  • Suma podejść: 511 m
  • Suma zejść: 506 m

Sztorm poleca trasę mieszkańcom Dąbrowy Górniczej

Trasa w większości asfaltowa.
Nawiguj


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - co to?

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

  • z włókna szklanego
  • aluminiowe
  • z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Kto może uprawiać nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na dabrowagornicza.naszemiasto.pl Nasze Miasto